Menstruationsphasen im Einklang natürlicher Rhythmen
Der Mondzyklus - der weibliche Zyklus
Die auf- (vom Neumond zum Vollmond) resp. absteigende Energie des Mondes (vom Vollmond zum Neumond) steht in direkter Verbindung mit einem gesunden und harmonischen, naturverbundenen weiblichen Zyklus.
Vollmond
So bewirkt der energetische Aufwärtszug der Erdenenergie (Qi des Planeten) Richtung Mond, bis zur seiner maximalen Grösse zur Vollmondzeit, einen naturgegebenen energetischen Aufwärtszug der Uterus-Energie. Diese Zeit entspricht der Phase der höchsten Fertilität (Fruchtbarkeit/Fortpflanzungsgähigkeit/Eisprung), es ist die Zeit der höchsten Leistungsfähigkeit der Frau. Blut, Qi und Muskeln werden durch den Einfluss der Mondenergie genährt. Es darf intensiv in körperliche Aktivität investiert und dabei maximal positiv profitiert werden. Die Fähigkeit der Intuition und der Wahrnehmung ist zu diesem Zeitpunkt erhöht. Es ist normal um die Vollmondzeit eher Mühe mit der Kultivierung eines ruhigen Geistes zu haben oder unter Schlafschwierigkeiten zu leiden. Bedingt wird dies durch die momentan anzutreffende Lebensrahmenbedingung der maximalen Yang-Aktivität.
Eine Menstruation zu diesem Zeitpunkt deutet auf eine Imbalance zwischen Mondzyklus und weiblichem Zyklus hin.
Neumond
Während der abnehmenden Mondphase (vom Vollmond zum Neumond) schwinden unsere "Kräfte", seien sie körperlicher oder mentaler Art, schleichend, bis schlussendlich zum Neumond selbst der Tiefpunkt erreicht ist.
Die natürliche Aktion des Uterus zur Leermondzeit ist die Freigabe, das Loslassen des Menstruationsblutes. Innere emotionale Reinigungsprozesse kommen zum Ausdruck und sind ein wichtiger Aspekt der Menstruation.
Leichten, friedvollen, langsamen, uns wohltuenden Aktivitäten geben wir Raum. Wir nehmen uns zurück, ruhen aus und nehmen diese Zeit der inneren Reinigung positiv als Erleichterung war - wir lassen los und feiern für uns im Stillen dieses Loslassen. Erholung zu diesem Zeitpunkt lässt uns Kraft schöpfen für den nächsten aufsteigenden Zyklus.
Menstruation zu diesem Zeitpunkt drückt den Einklang der Frau zur Natur aus.
Bild: Beatrice Zimmerli, 13.11.2024
Phasen und ihre Emotionen im Menstruationszyklus
Weibliche Energie bewegt sich von ausserhalb des Aurafeldes Richtung Körper, wo sie im Herzen gespeichert wird. Es ist hier, wo der energetische Ausdruck durch Emotionen stattfindet. Die Frau verliert ihre Energie über den Abfluss ihrer Emotionen über das Herzchakra. Ist die Frau nicht im Stande, ihren Emotionen auf gesunde Art und Weise Ausdruck zu verleihen, wird sie von ihnen energetisch "gedämpft", ausgepowert - schlicht, die Frau vergibt ihr angeborenes Potenzial.
Beobachten wir die Menstruationsphase der Frau kann diese in 5 Phasen eingeteilt werden, diese 5 Phasen entsprechen 5 Emotionen, 5 Organkreisläufen. Die Menstruation kann als "Reinigungsorgan" der Emotionen betrachtet und dementsprechend als persönliches Wachstumspotenzial gelebt sein. Gesundes Menstruationsblut hat eine leuchtend rote Farbe (nicht zu dunkel, nicht zu hell) und ist klumpenfrei, in Menge und Konsistenz über den gesamten Zyklus hinweg gleichbleibend.
Liegen über einen länger anhaltende Beobachtungszeitraum regelmässig gleichbleibende Disbalancen vor, macht es Sinn, dass die Frau lernt, ihren Emotionen auf gesunde Art und Weise Ausdruck zu verschaffen.
Wie können wir Sie begleiten - back to your nature
Wir bieten zur Zyklusregulierung Lotus Moon Qi Gong an.
Regelmässiges Praktizieren der Lotus Moon Qi Gong Übungen begünstigt die Harmonisierung der Yin-Yang Balance - Innen wie Aussen und fördert ausgeglichene Emotionen. Es fördert die Wahrnehmung der Gefühle, ohne sich von den Emotionen überwältigen zu lassen und damit Energie zu verlieren.
Lotus Moon Qi Gong besteht aus drei Übungsfolgen, die teilweise nur zu spezifischen Mondzyklen praktiziert werden dürfen, und aus einer Meditation. Diese Übungen sind sehr wirkungsvoll - bedingen jedoch einen persönlichen Einsatz (das regelmässige Training) und einen mentalen und zeitlichen Aspekt (sich darauf einlassen wollen - Entwicklungsprozesse brauchen Raum).
Lotus Moon Qi Gong - Kurs
Dieser umfangreiche Kurs wird in einem Sommer-Kurs über die Dauer einer Woche (Montag - Donnerstag) jeweils nachmittags ausgeführt.
Sommer-Kurs 2026
13.07.2026 - 16.7.2026
jeweils 14:00 - 17:00
bei schönem Wetter sind wir draussen, ansonsten in der Praxis in Buchs
Anmeldung über Kursausschreibung Home diese Page
CHF 420.00
Voraussetzungen:
keine Qi Gong Erfahrung,
jedoch das Verständnis für die eigene, regelmässige und anhaltende Trainingsarbeit,
den Willen Veränderungsprozesse anzugehen und sich darauf einzulassen,
die Weisheit, dass alles Zeit und Raum braucht
DARK MOON Qi Gong
Dark Moon Qi Gong unterstützt die Gesundheit der Gebärmutter und wirkt positiv und beschleunigend bei der Harmonisierung des weiblichen Zyklus auf den Mondzyklus.
Dark Moon Qi Gong darf nur während 3 Tagen im Monat, 1 Tag vor Neumond, Neumond und 1 Tag nach Neumond praktiziert werden - exklusiv von Frauen - pre- oder post-Menopause. Kein Training während der Schwangerschaft.
Termine 2026
19. Januar 2026 - 18:00 - 18:50 oder 19:00 - 19:50 (Montag)
16. Februar 2026 - 18:00 - 18:50 oder 19:00 - 19:50 (Montag)
18. Februar 2026 - 18:00 - 18:50 (Mittwoch)
18. März 2026 - 18:00 - 18:50 (Mittwoch)
15. Juni 2026 - 18:00 - 18:50 oder 19:00 - 19:50 (Montag)
12. August 2026 - 18:00 - 18:50 (Mittwoch)
13. August 2026 - 19:00 - 19:50 (Donnerstag - Lotus Moon Qi Gong Kurs)
9. November 2026 - 18:00 - 18:50 oder 19:00 - 19:50 (Montag)
9. Dezember 2026 - 18:00 - 18:50 (Mittwoch)
MOON-GAZING
Mondschein verfügt über eine hohe energetische Kraft. Sie lernen, wie Sie diese Kraft für Ihr endokrines System (Hormonsystem) nutzen.
In der Verbindung zum Mond werden wohlwollende, nährende und Ihren Prozess positiv begleitende Energien übertragen, welche Sie beschleunigt durch Ihre Prozesschritte führen. Die Abstimmung des Mond- auf den weiblichen Zyklus wird vollzogen, Ihre Menstruation richtet sich mit dem Mondzyklus aus.
Die energetische Kraft des Mondscheins wirkt auf eine Frau in jeden ihrer Aspekte - in ihrer energetischen sowie als auch spirituellen Matrix.
Termine 2026
19.1.2026 - 20:00 - 20:50 (Montag)
16.2.2926 . 20.00 - 20:50 (Montag)
15.06.2026 - 20.00 - 20:50 (Montag)
Im Anschluss an den Theorieteil sind Sie selbständig in der Lage "MOON-GAZING" zu praktizieren.
Three circles around the Moon - Qi Gong
Am Montag 18:00 - 18:50- und am Mittwochabend 18:00 - 18:50 lassen wir die Qi Gong Bewegungsfolge "Three circles around the Moon" regelmässig in die Unterrichtsstunde einfliessen, weil es den Gesundheitszustand aller Frauen positiv nachhaltig unterstützt. Dieses Qi Gong kann immer praktiziert werden.
Die schlangenförmigen, anmutigen, gleichmässig ruhig windenden Bewegungen erinnern an einen erhabenen Tanz, einen Tanz mit dem Mond. Indem wir uns um den Mond winden, ihn umgarnen, erhöhen wir unsere Beweglichkeit und fördern die Durchblutung des Organsystems, lösen Verspannungen und Unbeweglichkeiten im gesamten Körper, führen uns in tiefe Enstpannung und Ruhe - im Einklang mit dem Mond. Es ist unbeschreiblich schön, diesen Tanz zu tanzen... oder wir können auch sagen, es ist der Tanz des Wasserdrachens...
Dieser Tanz öffnet tief liegende Energiekanäle (Thrusting meridians, Yin an Yang linking Meridians, Yin and Yang heeling Meridians, Girdling Meridian), deren Öffung sich positiv auf unseren Energiehaushalt und damit auf eine harmonische Regelblutung auswirken.
