Qi Gong
Gi Gong ist die Kunst, eine allumfassende Bewegung durch die harmonische Verbindung von Körper, Geist und Atem zu vollbringen.
Qi Gong dient der Pflege der Lebensenergie (Qi) und damit der eigenen Gesundheit, indem bewusst der Qi Fluss durch die Meridiane, die Organe, die Nervenzentren und sämtliche Körperzellen und Lichtkörper geleitet werden kann.
Qi Gong kann von allen erfolgreich praktiziert werden, denn rein durch die Übungspraxis werden die positiven Effekte erwirkt, der Geist beruhigt sich, Gedankenkaruselle pausieren, mannigfaltige Regeneration tritt ein.
Kurs Ruhe & Harmonie
Diese einfach zu erlernende und effiziente Qi Gong Bewegungsfolge ist bestens als tägliche Routine geeignet, für all jene, die Ruhe, Stille und Harmonie in ihren Körper und Geist bringen wollen. Dieser Kurs eignet sich grundsätzlich für alle Alters- und Fitnesskategorien. Die Übungen sind sehr einfach und daher auch für bewegungseingeschränkte Personen, für Personen in Rekonvaleszenz, bei Stressbewältigungsprozessen, nach Burn out oder für Senioren/Seniorinnen bestens geeignet.
Sie fühlen sich wohl, ausgeglichen, glücklich und zufrieden und finden Ruhe und Harmonie in Ihrem Innern. Sie erleben die Kraft der Ruhe - oder erleben am eigenen Körper und Geist die Bedeutung des Sprichwortes: "in der Ruhe liegt die Kraft" - die Kraft des Durchbruchs, die Kraft der Heilung, die Kraft der Entscheidungsfindung, die Kraft der Liebe...
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| Zeit: |
Montag: 09:00 - 09:50 oder 18:00 - 18:50 - Ziitruum7, Gysistrasse 6, 5033 Buchs (bei der Post) |
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| Zeit: |
Mittwoch: 18:30 - 19:30 - im Cevi-Haus Unterentfelden Donnerstag: 12:15 - 13:00 - im Cevi Haus Unterentfelden |
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| Anreise: |
Ziitruum 7: Parkmöglichkeiten in unmittelbarer Nähe (ab 18:00 gratis), Veloparkplatz vor Ort
Cevi-Haus: bei der Badi Entfelden, die Badi Parkplätze dürfen benutzt werden |
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| Preis: |
CHF 30.00 pro besuchte Lektion | |
| Schnuppertraining: | möglich | |
| Kursart: | fortlaufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich | |
| Anmeldung: | unter Kontakt diese Homepage oder 079 437 71 00 |
Medizinisches Qi Gong - bewegtes Meridian-Qi Gong
Wir erarbeiten uns die Grundlagen des Qi Gong, indem wir die Grundschritte kennenlernen, die Meridiane öffnen, die Meridianbewegungen erlernen, Koordination und Harmonie der Bewegung, der Atmung und des Gesites erlernen mit dem Ziel, Qi Gong als heilendes Element bewusst für uns einzusetzen und am Fühlen des Qi Flusses Freude und Genuss zu verspüren. Durch die gezielte Qi-Fluss-Regulierung können wir unseren Gesundheitszustand fördern, Rekonvaleszenzen und Heilverläufe positiv beeinflussen, zu Ausgeglichenheit und Stabilität unseres Mentalbereiches beitragen. Dabei behalten wir eine beobachtende Position.
| Kursart: |
fortlaufender Kurs medizinisches Qi Gong |
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| Zeit: |
Montag: 19:00 – 19:50 Uhr |
| Ort: |
Ziitruum7, Gysistrasse 6, 5033 Buchs (bei der Post) |
| Anreise: |
Parkmöglichkeiten in unmittelbarer Nähe (ab 18:00 gratis) |
| Preis: |
CHF 30.00 pro besuchte Lektion |
| Anmeldung: | unter Kontakt diese Homepage oder 079 437 71 00 |
Medizinisches Qi Gong
6 Organ Qi Gong
Dies ist eine wunderschöne Bewegungsabfolge zur Harmonisierung und Stärkung der Organe und der damit verbundenen Systeme. 6 Übungen, eine Bewegung pro Organkreislauf, fein aufeinander abgestimmt. Diese Übungsserie eignet sich für alle Alters- und Fitnesskategorien, bietet sich indessen bestens für Senioren/Seniorinnen, oder für die Regeneration über Mittag an.
Angebot: ab Januar 2025
Dienstag: 12:00 - 12:50
Ort: Gesundheitspraxis Beatrice Zimmerli, Heinrich Wehrli Strasse 7, 5035 Buchs
Preis: CHF 30.-- pro besuchte Lektion
Anmeldung: diese Homepage oder 079 437 71 00
Bild: Beatrice Zimmerli, 28.12.2023 - ALTRUIN.
Medizinisches Qi Gong
Acht Brokate - Ba Duan Jin
Eine der ältesten und bekanntesten Qi Gong Übungsreihen, mit vielfältigen, miteinander verbundenen, sich gegenseitig beeinflussenden und als Gesamtheit einen Kreislauf bildenden Elemente, die in dieser Qi Gong Praxis zusammenwirken. Das Ba Duan Jin ist ein ganzheitliches System, mit welchem durch regelmässiges Üben Blockaden gelöst, Organe gestärkt, das Immunsystem aktiviert werden. Ba Duan Jin fördert die körperliche und geistige Gesundheit ebenso wie auch Klarheit, emotionale Ausgeglichenheit und spirituelle Entwicklung. Die Übungen sind anspruchsvoller als bei den anderen Angeboten.
Angebot: ab Januar 2025
Dienstag: 19:00 - 19:50
Mittwoch: 19:00 - 19:50
Ort: Gesundheitspraxis Beatrice Zimmerli, Heinrich Wehrli Strasse 7, 5035 Buchs
Preis: CHF 30.-- pro besuchte Lektion
Anmeldung: diese Homepage oder 079 437 71 00
Bild: Beatrice Zimmerli, 28.12.2023
Qi-Gong - Das innere Lächeln
Das Innere Lächeln ist eine glückseeligmachende Meditation, welche ich regelmässig in meine Qi Gong Lektionen einbinde.
Bild Beatrice Zimmerli 06.03.2024 - Suhre
