Über mich

Faszination Bewegung - Faszination Körper

Der Körper eines jeden Menschen ist einzigartig - daher ist auch das Bewegungsbedürfnis eines Jeden einzigartig. Eine "gute" und "wohlgemeinte" Übung kann für einen Menschen eine Wohltat sein, bei einem Anderen das Beschwerdebild verstärken. Der Schlüssel liegt im Detail. 

Der langfristige und nachhaltige, gesundheitsfördernde Erfolg liegt in einer qualifizierten und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Übungssammlung, Anleitung, Bewegungsdurchführung und Ihren Veränderungsprozessen adäquate Übungsfolge, sich stetig Ihren Bedürfnissen neu ausrichtend.  

Ruhe, Kraft und Zeit

Bei uns finden Sie in der Ruhe, Achtsamkeit, Langsamkeit und Konzentration abgehaltene Bewegungsangebote. Sie entrinnen der Hektik des Alltags, lassen die Leistungsanforderungen und Erwartungshaltungen zurück und tanken neue Kraft. 

Wir erkennen die Zeichen der Zeit und lassen Zeit als wesentlichen Faktor in sämtliche unsere Angebote einfliessen. 

Trainingsangebote in Nischen

Bewegung im Alltag

Unsere Übungen sind so konzipiert, dass sie leicht und unbemerkt im Berufsalltag integrierbar sind und zu Wohlbefinden beitragen. 

Beckenboden - Tabuthema oder Selbstbestimmtes Leben 

Der Start in eine selbstbestimmte kontinente Zukunft bedarf des Mutes, sich in die notwendige medizinische Hilfe zu begeben und mit der Körperarbeit zu beginnen.

Beckenbodentraining geniesst, dank intensiv geleisteter Aufklärungs- und Öffentlichkeitsarbeit über seine gesundheitsfördernde Wichtigkeit, Wirksamkeit und Nachhaltigkeit, gesellschaftliche Anerkennung. Tabu und Scham war früher und liess uns in ohnmächtiger Akzeptanz eine Lebenseinschränkung hinnehmen. Heute haben wir die Möglichkeit selbst über unsere Kontinenz zu bestimmen und den Umgang mit unseren Begrenzungen zu kennen. 

In der Beckenbodentrainingslehre fliessen aktuell viele bahnbrechende neuzeitliche Erkenntnisse aus der Medizin, der Physiotherapie, der Hebammenpraxis, der Faszientrainings-Lehre usw. ein und ermöglichen uns zielgerichtet aus einem prallgefüllten Wissens-Fundus zu schöpfen und zielgerichtete Trainingseinheiten zu gestalten. Wir geniessen den Vorteil, dass wir uns Zeit für Sie nehmen können. 

Rückbildung nach Kaiserschnitt

Kaiserschnitt, die lebensrettende Operation bei schwerverlaufenden Geburten, bei unerwarteten Komplikationen, Mehrlingsgeburten oder aus medizinischen Erfahrungswerten, kann die Frau körperlich wie auch mental unverhofft vor neue Realitäten stellen. Ihre Welt kann, für niemanden Aussenstehenden nachvollziehbar, komplett aus den Fugen geraten.

Die körperlichen und mentalen Bedürfnisse der erfolgreichen Rekonvaleszenz nach Kaiserschnittentbindungen entsprechen anderen als bei Spontangebährenden. Dem ist in einer aufgeschlossenen Gesellschaft mittels speziell ausgerichteter Rückbildungsgymnastik Rechnung zu tragen. Wir sind die Pioniere in diesem Gebiet und schöpfen einerseits aus eigenen Langzeiterfahrungswerten, andererseits aus dem grossen Wissens-Schatz zielgerichteter Aus- und Weiterbildungen.

Der lockere und selbstverständliche Trainings- und Erfahrungsaustausch unter Gleichbetroffenen kann Berge versetzen und zu ganzheitlichem Wohlbefinden führen.